安「心」療癒課程進階

紮實掌握讓心安定的初階基礎後，進階五堂課將帶你深入提升 —— 進一步練習「鬆中覺」、「微細覺」，養成「覺察」自身思維、念頭與情緒的核心能力。

當你能穩固覺察力，了解化解情緒內耗的醫學邏輯，便能逐步學習清理體內累積的情緒垃圾，化解各種關係裡的緊繃能量，讓人際連接更和諧、更輕鬆、更自在。

而當心真正安定下來，身體自身的修復力，也會自然而然地大幅提升。